NEW耳聰、目明、好氣色! 授課老師：王雲 老師
活動成本
2,300
活動簡介
運用天然植物精油穴點按摩在耳朵，眼部，臉部、頭皮、手部，疏通氣血，改善體內循環，增強免疫力，強化身體自癒能力。材料：200元活動內容
活動影片參考
課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 相見歡！調油&介紹本課程學習內容 | 老師、學員自我介紹彼此認識。調配按摩精油 。學習腹式呼吸法嗅吸精油，讓香氣中的快樂因子安穩情緒、紓解壓力。本課程教學員學會透過正確穴位按摩以及經絡疏通技巧改善全身的痠痛、安穩情緒。 |
| 第 2 堂 | 耳聰穴點按摩 | 嗅吸精油香氣。老師用精油示範耳聰各穴點按摩。學生自我練習，互作操作。 |
| 第 3 堂 | 目明穴點按摩 | 嗅吸精油香氣。老師用精油示範目明各穴點按摩，學生自我練習，互作操作。 |
| 第 4 堂 | 面部穴點按摩 | 嗅吸精油香氣。老師用精油示範面部各穴點按摩，學員自我練習，互相操作。 |
| 第 5 堂 | 頭皮護理穴點按摩 | 嗅吸精油香氣。老師用精油示範頭皮護理各穴點按摩，學員自我練習，互相操作。 |
| 第 6 堂 | 妙手回春穴點按摩 | 老師用精油示範手部回春穴點按摩，學員自我練習，互相操作。 |
| 第 7 堂 | 實作體驗-頭部 | 耳聰、目明、面部、頭皮、手部等各部位穴點按摩，學員練習，互相操作。 |
| 第 8 堂 | 緊實大腿穴點按摩 | 腿部存在著許多直接與臟器相連的穴道，透過按壓的方式可有效調整體內臟器的機能，使其恢復正常運作，打造緊實易瘦體質。老師用精油示範緊實大腿各穴位按摩，學員自我練習。 |
| 第 9 堂 | 纖瘦小腿穴點按摩 | 小腿肚容易滯留靜脈血液造成浮腫狀況。藉由穴點按摩可幫助提升身體代謝力，達到緊實纖瘦小腿的效果。老師用精油示範纖瘦小腿各穴點按摩，學員練習。 |
| 第 10 堂 | 實作體驗-腿部 | 老師複習緊實大腿、纖瘦小腿各穴點按摩，學員練習，互相操作。 |
| 第 11 堂 | 腳背、腳指穴點按摩 | 腳部有許多有助於改善浮腫、虛寒、促進血液循環的穴道。趾尖處有眼睛、脖子、肩膀的反射區，趾甲處因為有淋巴腺通過，確實按摩能幫助消除疲勞、促進代謝。老師用精油示範腳背、腳趾各穴點按摩，學員練習。 |
| 第 12 堂 | 腳底穴點按摩 | 腳就像人體的第二個心臟，腳底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差。每天按摩腳部放鬆肌肉，可以提升血液循環，解決冰冷問題，還能加速廢物排出。老師用精油示範腳底各穴點按摩，學員練習。 。 |
| 第 13 堂 | 實作體驗-腳步 | 老師複習腳背、腳趾、腳底等各穴點按摩，學員練習，互相操作。 |
| 第 14 堂 | 耳朵、眼睛、面部經絡疏通技巧 | 老師示範耳朵、眼睛、面部整體經絡疏通按摩技巧。學員練習，老師指導。 |
| 第 15 堂 | 頭皮護理、妙手回春經絡疏通技巧教學 | 老師用精油示範頭皮護理、手部整體經絡疏通按摩技巧。學員練習，老師指導。 |
| 第 16 堂 | 大、小腿，腳背、腳趾、腳底經絡疏通技巧教學 | 老師用精油示範大腿、小腿，腳底、腳背、腳趾整體經絡疏通按摩技巧。學員操作，老師指導。 |
| 第 17 堂 | 感恩分享會 | 學員分享本期課程學到的各部位穴點按摩與整體經絡疏通技巧，用在自己和家人身上有哪些幫助和改善。 |