經絡養生 生活應用 授課老師：陳桂慧 老師
活動成本
1,900
活動簡介
從中醫經絡的角度來養生，打造健康的身體與良好的習慣，讓經絡養生應用於生活中，提升抵抗力與免疫力！活動內容
活動影片參考
課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 相見歡、十二時辰養生(上) | 相見歡＋十二經絡：循行路線、相關功能、重點穴位、拉筋伸展 |
| 第 2 堂 | 十二時辰養生(下) | 十二經絡：循行路線、相關功能、重點穴位、拉筋伸展 |
| 第 3 堂 | 認識自己 | 人的生命週期、身體的好轉反應 |
| 第 4 堂 | 經絡與外顯(上) | 了解經絡與身體各部位的關聯，更能實際運用在日常生活中。 |
| 第 5 堂 | 經絡與外顯(下) | 了解經絡與身體各部位的關聯，更能實際運用在日常生活中。 |
| 第 6 堂 | 聆聽身體的聲音 | 說明如何從中醫的角度來了解身體並找出身體的問題點 |
| 第 7 堂 | 身體的火 | 火是身體的能量，但過與不及皆會對身體造成不同影響！ |
| 第 8 堂 | 身體的虛 | 了解體虛的原因、改善穴位、日常保健重點 |
| 第 9 堂 | 身體的寒 | 寒氣對不同經絡的影響、穴位按摩、日常保健重點 |
| 第 10 堂 | 身體的濕 | 各種濕氣對身體的傷害、穴位按摩、日常保健重點 |
| 第 11 堂 | 好轉反應 | 認識中醫所說的好轉反應，反應時應注意事項，拉筋運動及排毒穴位的按摩。 |
| 第 12 堂 | 經絡與外型(身) | 不同經絡與體態變形部位的關聯、操作示範 |
| 第 13 堂 | 經絡與外型(頭) | 經絡與臉部頭部判診，臉部、頭部刮痧示範及操作 |
| 第 14 堂 | 成果發表會 | 成果發表會 |