精油按摩 & 活化淋巴 授課老師：王雲 老師
活動成本
1,900
活動簡介
引導您學會日常的淋巴排毒和以精油穴點按摩，幫助身體排濕氣、排毒，氣血暢通，喚醒自癒能力和免疫力。活動內容
活動影片參考
課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 精油功效、精油淋巴排毒、精油穴位按摩 | 1-玫瑰天竺葵、乳香精油功效。2-運用精油在人體淋巴疏通、穴位按摩，以達到氣血活絡、暢通循環。 |
| 第 2 堂 | 乳香+天竺葵精油調製、嗅吸、肩頸穴點按摩與淋巴疏通 | 玫瑰天竺葵有著溫暖的花香，有滋潤肌膚、活絡氣血功效。乳香具很好的修復性，直接按摩或是呼吸能照顧心靈與身體組織系統。按壓肩頸穴點、淋巴，疏通鎖骨、肩胛骨。老師示範肩頸穴點按摩與淋巴疏通。學員課堂練習，回家操作。 |
| 第 3 堂 | 腋下、手臂穴點按摩與淋巴疏通 | 嗅吸精油舒緩放鬆。按摩拍打左右肘窩：能驅散心肺邪病氣、預防感冒。老師指導學員找到腋窩極泉穴以及人體經過手臂表、裏經絡穴點。老師示範按摩，學員課堂練習。複習肩頸穴位按摩與淋巴疏通。 |
| 第 4 堂 | 腹股溝淋巴疏通 | 嗅吸精油舒緩放鬆。拍打左、右腹股溝（鼠蹊部）：改善婦科、攝護腺、頻尿問題。拍打腹股溝，通過雙腿的運動，打通腿上的經絡，使氣血像“掃帚”一樣，將腹股溝內的雜質進行疏通。複習腋下、手臂經絡穴點按摩與淋巴疏通。 |
| 第 5 堂 | 複習肩頸、腋下、腹股溝穴位按摩與淋巴疏通 | 嗅吸精油舒緩放鬆。複習: 頸部穴點按摩與淋巴疏通、腋下、手臂穴點按摩與淋巴疏通、腹股溝淋巴疏通。 |
| 第 6 堂 | 改善五十肩 | 嗅吸精油舒緩放鬆。按揉肩頸反射區的對應穴點，活化肩頸血液循環，改善肩胛肌與肩頸斜方肌的不適。老師示範肩頸穴點按摩，學員練習，回家操作。 |
| 第 7 堂 | 妙手回春 | 嗅吸精油舒緩放鬆。「板機指」是因為肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。透過手指伸展、穴點按摩，可大大舒緩改善手指緊繃肌肉群，增加手指靈活度。老師示範，學員練習，回家操作。 |
| 第 8 堂 | 複習五十肩、妙手回春 | 嗅吸精油舒緩放鬆。複習五十肩、妙手回春 ~ 學員實際操作，老師予以指導。 |
| 第 9 堂 | 告別蝴蝶袖 | 嗅吸精油舒緩放鬆。手臂穴點功用: 增加新陳代謝，促進氣血循環。刺激手臂上對應穴點，由下往上、從外向內拍打按壓，疏通經絡，達到一定的緊實、雕塑。 |
| 第 10 堂 | 腿腳有力 | 嗅吸精油舒緩放鬆。腿腳穴點功用: 助眠、緩解倦怠感。透過手指1搓2揉3施壓腿部關鍵穴位，藉此來喚醒身體天生的自我療癒力。複習告別蝴蝶袖穴點按摩 |
| 第 11 堂 | 蝴蝶袖、腿腳有力複習 | 嗅吸精油舒緩放鬆。告別蝴蝶袖、腿腳有力複習 ~ 學員實際操作，老師指導。 |
| 第 12 堂 | 輕鬆拍打、自在生活 | 結合音樂，老師教導學員透過拍打全身、活絡氣血 、淋巴排毒。 |
| 第 13 堂 | 輕鬆拍打、自在生活 | 結合音樂，老師教導學員透過拍打全身、活絡氣血 、淋巴排毒。 |
| 第 14 堂 | 感恩分享會 | 學員課程的分享 |