New 活化淋巴&精油穴位按摩 授課老師:王雲 老師 活動成本 1,900
活動日期:2023/03/09 週四 14:00 - 16:00 (共14堂)
報名期限: 2022/12/21 - 2023/02/10
活動地點:民生靈糧福音中心
剩餘人數:4人
教師簡介:

學歷

  • 輔仁大學東方語文學系畢業
  • 文化大學全球品牌與行銷碩士班肄業
  • 美國NAHA芳療師學員

相關證照

  • 美容師丙證照
  • 芳香療法證照

專業領域年資

  • 從醫美領域~美學相關領域將近20年
  • 曾參加政府認證課程學習結束後,通過並取得可開設美容工作坊執行面部美容、身體按摩、芳療等業務
教師經歷:
  • 輔大文創系、護理系年度專題講師
  • 新莊靈糧堂銀髮俱樂部 芳香療法按摩課  義工老師,日文歌教唱志工老師
  • 豐年國小志工專題課程 : 別讓身體不開心
  • 雙連基金會海馬據點 銀髮族 芳香療法 講師

活動簡介

用簡單易學輕鬆的方法,引導學員活化淋巴和穴點按摩,幫助身體排濕排毒,氣血暢通,喚醒自癒力和免疫力。

活動內容

活動影片參考

課綱表
堂次 活動主題 活動內容
第 1 堂 活化淋巴,身體排毒。精油穴點揉按壓~改善五十肩、膝蓋、媽媽手痠痛無力。 介紹與說明~活化淋巴:1. 拍打全身去濕排毒。2.精油按摩: 使用精油在五十肩、膝蓋痠痛、手的經絡穴點作柔、按、壓,疏通活絡氣血。
第 2 堂 頭、肩頸、腋下、手臂、腹部、腹股溝淋巴疏通 教學拍打頭部、頸背、上胸、腋下淋巴,手臂,腹部,腹股溝。學員練習,老師指導。練習腹式呼吸法
第 3 堂 複習頭、肩頸、腋下、手臂、腹部、腹股溝淋巴疏通 複習頭、肩頸背、上胸、腋下、淋巴,手臂,腹部,腹股溝淋巴拍打。學員演示,老師指導。教學大腿、臀部、小腿、腳背、腳底淋巴拍打。學員練習,老師指導。一起操作腹式呼吸法。
第 4 堂 複習大腿、小腿、臀部、腳背、腳底淋巴疏通。學員演示,老師指導。 複習大腿、臀部、小腿、腳背、腳底淋巴拍打。學員分組演示全身淋巴拍打,老師指導。一起操作腹式呼吸法。
第 5 堂 戶外民權公園腹式呼吸法;拍打肩頸、腋下、手臂、腹部、腹股溝淋巴。 總複習: 腹式呼吸法 + 全身部位拍打活化林巴。
第 6 堂 改善五十肩 腹式呼吸法。按揉肩頸反射區的對應穴點,活化肩頸血液循環,改善肩胛肌與肩頸斜方肌的不適。老師示範各穴點按摩,學員練習,回家操作。
第 7 堂 護膝有良方 腹式呼吸法。長期久坐,不太常動到臀部、腿部、膝蓋的肌肉,導致肌肉無力。透過穴點按摩,平時多作,可促進膝蓋關節及周邊氣血循環,保養保健膝蓋。老師示範,學員練習,回家操作。
第 8 堂 五十肩、護膝複習 護膝、五十肩複習 ~ 學員實際操作,老師予以指導。
第 9 堂 告別蝴蝶袖 腹式呼吸法。手臂穴點功用: 增加新陳代謝,促進氣血循環。刺激手臂上對應穴點;並沿著手腕,由下往上、從外向內拍打按壓,疏通經絡,達到一定的雕塑、調理作用。
第 10 堂 腿腳有力 腹式呼吸法。腿腳穴點功用: 助眠、緩解倦怠感。透過手指1搓2揉施壓腿部關鍵穴位,藉此來喚醒身體天生的自我療癒力。複習告別蝴蝶袖穴點按摩
第 11 堂 蝴蝶袖、腿腳有力複習 告別蝴蝶袖、腿腳有力複習 ~ 學員實際操作,老師指導。
第 12 堂 總複習(一) 護膝、五十肩總複習 ~ 學員互相對作,老師指導。
第 13 堂 總複習(二) 告別蝴蝶袖、腿腳有力總複習 ~ 學員互相對作,老師指導。
第 14 堂 戶外教學~大自然的禮讚 走出戶外體驗大自然,療癒身心超級讚。
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