NEW精油-身心照護！ 授課老師：王雲 老師
活動成本
2,300
活動簡介
以來自大自然的精油，應用於吸嗅、經絡點穴按摩、DIY精油產品、療癒又舒壓、提升免疫力。材料費：300元活動內容
活動影片參考
課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 精油特性與功效 | 吸嗅精油、香氣與大腦記憶、情緒的關聯、香氣與氣血循環關係 |
| 第 2 堂 | 介紹秋冬精油 | 苦橙葉、佛手柑、芳樟、檜木，透過嗅吸四款適合秋冬使用精油，觀察探索身體、記憶、情緒的轉化。 |
| 第 3 堂 | DIY-精油香氛 | 每個人對植物香氣的喜愛不同。在幫自己調配一瓶獨一無二的精油香氛，可以根據氣味思考自己的內顯與外在性格作選配、作調製。 |
| 第 4 堂 | 精油塗抹與按摩 | 藉由精油香氣塗抹部位、方式、按摩技巧，改善身體疲累和痠痛問題。 |
| 第 5 堂 | 經絡氣血好循環 | 藉由經絡拍打操、全身律動，活絡氣血，養生保健。 |
| 第 6 堂 | 精油&肺經保健 | 吸嗅苦橙葉精油，感受氣味與身體的連結。肺經按摩、拍打技巧教學。 |
| 第 7 堂 | 精油&大腸經保健 | 吸嗅佛手柑精油，感受氣味與情緒的連結。大腸經按摩、拍打技巧教學。 |
| 第 8 堂 | 複習肺經＆大腸經保健 | 吸嗅苦橙葉、佛手柑、以拍打、全身按摩方式，暢通肺經、大腸經，促進氣血好循環。 |
| 第 9 堂 | DIY-精油面霜 | 手作好氣色滋養面霜。肌膚緊實好氣色的面部按摩技巧教學。 |
| 第 10 堂 | 精油&腎經保健 | 藉由吸嗅芳樟精油，感受氣味與身體、情緒的連結，練習表達當下情緒語言。腎經按摩、拍打技巧教學。 |
| 第 11 堂 | 精油&膀胱經保健 | 藉由吸嗅檜木精油，感受氣味與身體、情緒的連結，練習表達當下情緒語言。膀胱經按摩、拍打技巧教學。 |
| 第 12 堂 | 複習腎經&膀胱經保健 | 吸嗅芳樟、檜木精油，以拍打、按摩方式，暢通腎經、膀胱經氣血，保健身體。 |
| 第 13 堂 | 精油按摩&經絡循環 | 藉由經絡循環拍打操、全身律動，活絡氣血養生保健。 |
| 第 14 堂 | 學習成效分享 | 學員分享本期課程帶給自己或親友哪些幫助。香氣生活運用分享！ |
| 第 15 堂 | DIY-洗顏慕絲、好氣色面霜 | DIY胺基酸精油洗顏慕絲、好氣色精油滋養面霜。 |
| 第 16 堂 | 經絡氣血好循環 | 藉由經絡循環拍打操、全身律動，活絡氣血養生保健。 |
| 第 17 堂 | 相聚歡 | 茶點歡聚、個人生命故事分享 |