經絡保健與芳香療法 授課老師：王雲 老師
活動成本
2,500
活動簡介
經絡保健與芳香療法，在於激活身體能量、安穩情緒、提升免疫力，改善睡眠品質，促進身心健康的保健方法。適合對經絡養生保健及精油知識、調配等有興趣者。材料費：200元活動內容
活動影片參考
課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 相見歡:彼此認識。體驗香氣嗅吸與情感連結的關聯性。 | 老師介紹本期活動內容:嗅吸體驗與實際操作，透過本活動掌握簡單有效技巧、活用於日常生活中。 |
| 第 2 堂 | 經絡基本原理&12款精油的功效與作用原理 | 激活經絡是一種養生保健法，目的在於平衡身體的能量流動，幫助維持身體的健康。精油特性與功效說明，提取方法、品質判斷、保存技巧的介紹與說明。 |
| 第 3 堂 | 芳香分子對人體影響與輔助。嗅覺與情緒的關聯 | 了解芳香分子對人體各大生理系統結構影響與輔助。探討嗅覺如何影響情緒、心理和生理反應。嗅吸精油芳香分子，內在情緒覺察的練習。 |
| 第 4 堂 | 手作精油保養品~極度滋潤玫瑰護唇膏 | 秋冬嘴唇容易乾裂脫皮。添加極度滋潤的天然蜂蠟、精油、玫瑰花瓣等相關材料…。手作玫瑰護唇膏，水漾唇色不求人。 |
| 第 5 堂 | 精油與情緒的關聯、精油人格分析與應用 | 探討精油如何影響情緒以及情緒管理技巧。如何通過芳香療法進行人格分析與應用。 |
| 第 6 堂 | 面部經絡導引法~改善眼睛疲勞、酸澀保健 | 經絡保健導引法在面部眼睛的調理，改善眼睛疲勞、痠澀技巧說明與練習。 |
| 第 7 堂 | 面部經絡梳理導引法~改善鼻塞、嗅覺靈敏保健 | 經絡保健導引法，在面部鼻子的調理，改善鼻塞、提高嗅覺靈敏度的技巧與練習。 |
| 第 8 堂 | 面部經絡導引法~改善聽力、預防耳鳴保健 | 經絡保健導引法在面部耳朵的調理，改善聽力、預防耳鳴的技巧與練習。 |
| 第 9 堂 | 面部經絡導引法~改善黑眼圈、眼睛浮腫保健 | 經絡保健導引法在面部眼睛的調理，改善黑眼圈、眼睛浮腫的技巧與練習。 |
| 第 10 堂 | diy乾癢肌對策~滋潤身體乳 | 秋冬季節早晚溫差大，空氣乾燥，當皮膚油脂和水分分泌不足時容易出現乾和癢。一款改善秋冬肌膚問題的保養身體乳，一起動手做! |
| 第 11 堂 | 調整自律神經按摩操 | 按摩操教學。 肺經，心經，任脈按摩技巧。 |
| 第 12 堂 | 腸保安康~補腸健胃按摩保健 | 按摩腸胃經絡的八手法教學。 |
| 第 13 堂 | 緩解腳踝痠麻保健 | 太谿，申脈，解谿懸鐘，崑崙等穴伸展按摩與拍打技巧。 |
| 第 14 堂 | 手麻無力痠痛保健 | 心包經、三焦經、小腸經伸展按摩與拍打技巧。 |
| 第 15 堂 | 經絡拍打操(1) | 氣血活絡，循環好拍打律動操教學 |
| 第 16 堂 | 經絡拍打操(2) | 氣血活絡，循環好拍打律動操教學 |
| 第 17 堂 | 活動總複習&成果分享 | 總複習經絡保健導引法，在眼睛、鼻子、耳朵、腸胃、腳、手等部位保健技巧。學員分享學習成效。 |