春、夏精油保健 授課老師：王雲 老師
活動成本
2,300
活動簡介
以適合春、夏季的精油應用於經絡點穴按摩、用精油&經絡養生帶動氣血循環、療癒又舒壓、提升免疫力。材料費：300元課綱表
| 堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
|---|---|---|
| 第 1 堂 | 相見歡/調配春天適用的按摩精油 | 老師、學員自我介紹彼此認識。進入春天，最重要的就是要穩定肝氣，避免因外界的變化而影響體內「氣」的流動。三款芳療精油，德國洋甘菊、佛手柑、甜橙精油。這三款精油都具有穩定肝火的功能，可以緩和焦躁與易怒的脾氣，亦可穩定不安的情緒。 |
| 第 2 堂 | 春養肝~肝經循經路線、功效說明 | 足厥陰肝經主治泌尿、生殖系統、神經系統病症、肝膽病症、眼疾，以及本經脈所經過部位的病症。使用調配的按摩精油在足厥陰肝經作按摩疏通。老師操作，學員練習。 |
| 第 3 堂 | 足厥陰肝經穴點按摩 | 使用按摩精油按摩足厥陰肝經與重要穴點。老師示範，學員互作。 |
| 第 4 堂 | 肝經與膽經互為表裡，要一起調理。 | 膽經負責調節膽功能，與肝關係密切，肝膽通暢，代謝能力好，就不容易高血糖、高血脂。 如果膽經失調，可能會有消化不良、口苦口臭、易倦、下肢外側疼痛等問題。使用按摩精油在足厥陰肝經按摩疏通。老師操作，學員練習。 |
| 第 5 堂 | 足少陽膽經穴點按摩 | 使用按摩油按摩足少陽膽經絡與重要穴點。老師示範，學員互作。 |
| 第 6 堂 | 調配夏天適用的按摩精油 | 透過調配夏天適用的精油，讓香氣帶走燥熱的身體和安定不安的心靈。 |
| 第 7 堂 | 夏養心 ~心經循經路線、功效說明，按摩手少陰心經。 | 手少陰心經能夠有效改善各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等；對肩臂疼痛、臂叢神經損傷、肩關節炎、肋間神經痛、腋臭等疾患，都具有很好的調理和保健。將調配的按摩精油在手少陰心經作按摩。老師操作，學員練習。 |
| 第 8 堂 | 手少陰心經穴點按摩 | 使用按摩精油按摩手少陰心經重要穴點。老師示範，學員互作。 |
| 第 9 堂 | 少陽小腸經循經路線、功效，按摩手少陽小腸經 | 心與小腸的互動極為密切，這幾乎是人體所有熱量的來源。心的熱能透過小腸傳到下肢，這兩個經絡可以說是人體的熱能來源。因此這兩個經絡阻塞的人，手腳都將會是冷冰冰的。將調配的按摩精油在手少陽小腸經作按摩疏通。老師示範，學員練習、互作。 |
| 第 10 堂 | 手作清新植萃精油滾珠瓶 | 炎炎夏日告別酸臭! 淡淡清新植萃的精油滾珠瓶，散發乾淨舒適氣味，帶走身上因汗水、油脂產生的異味和黏膩感。 |
| 第 11 堂 | 心包經循經路線、功效與穴點按摩 | 心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。使用按摩油按摩手少陰心包經與重要穴點。老師示範 ，學員操作、互作。 |
| 第 12 堂 | 心包經與三焦經互為表裡一起調理 | 三焦是全身水液運行的主要通道，全身水液的代謝，是由腎、脾、肺、腸、胃、膀胱等臟腑合力完成，三焦正負責連貫臟腑間升降出入的通道，所以稱之為「三焦氣化」，三焦暢通身體輕鬆。按摩手少陽三焦經，老師示範，學員自行練習。 |
| 第 13 堂 | 心包經與三焦經穴點按摩 | 使用按摩油按摩手少陰心包經、手少陽三焦經與重要穴點。老師示範 ，學員互作。 |
| 第 14 堂 | 胃經循經路線、功效說明。按摩足陽明胃經 | 胃經預防顏面神經麻痺，紓解頸部肌肉，緩和胸悶氣脹的情形，消除胃腸脹氣促進食慾，預防便祕，改善排尿，活化腹股溝及骨盆腔神經及氣血，強化大腿肌肉及膝蓋支撐力並且預防足底筋膜炎等等的功效。按摩足陽明胃經。老師操作，學員練習。 |
| 第 15 堂 | 足陽明胃經穴點按摩 | 使用按摩油按摩足陽明胃經與重要穴點。老師示範 ，學員互作。 |
| 第 16 堂 | 脾經與胃經互為表裡，一起調理 | 脾經主要治療、調理消化系統、婦科疾病。 脾經負責消化、吸收及排泄的調和。 脾經起於腳大拇指內側端，沿著足背內側，小腿中線，大腿內側上緣，至腹部、膈、胸側。按摩足太陰胃經。老師示範，學員練習。使用按摩油按摩足太陰脾經與重要穴點。老師示範 ，學員互作。 |
| 第 17 堂 | 感恩分享會 | 學員分享本期課程帶給自己身體有哪些改善，學到的按摩技巧，在家人身上有哪些幫助和改善。 |