我的感受與需求是重要的，而我也同等看重你的感受與需求。

我學習到怎麼樣用同理心聆聽，與別人的感受連結，同理對方的感受。

這是一段神帶領著走過的奇妙旅程,讓我重新建立自己,也看見神奇妙作為。

當我們願意去看到對方的需要時，內在可以有更開放的空間，我們之間就可以有更好的溝通。

健康減重期間吃得飽、吃得營養，配合有氧運動，三個月減了四公斤，肚子小了，十幾年來捨不得丟掉的好裙好褲穿得下了，膚色也紅潤了！

電子琴入門班學員李育美及王慶和，表達李高昌老師輕鬆幽默風趣且深入淺出的教學方式，讓學員在課堂練琴時，感覺很有成就感！

「回答柔和、使怒消退，言語暴戾、觸動怒氣。」(箴15：1)。「人口中的言語、如同深水,智慧的泉源、好像湧流的河水。」(箴18：4)

在銀髮族俱樂部授課時，開始教導芳療按摩，學員們回饋 ~ 精油的香氣很療癒，穴位按摩後身體立即感覺輕鬆舒服。我知道 神已經為我開了一條服事長輩的路。

「走舊路，到達不了新的地點」，唯有開始新模式，才能走向未知領域，探索不同以往的自己。

珍惜每週兩個小時的拉、伸、扭、轉、拍、打、痛、酸，經過了這兩個小時的考驗之後，整個人好像脫胎換骨似的，成為新造的人。

當對方滿足自己需要時，我也會想回饋對方，覺察對方的需要、感受，並滿足對方的需要。透過這樣正向循環，不僅可以減少衝突，也增進對彼此的了解，雙方都能從中受益。 

2009年12月27日叔蕙參加千人受洗，她說 : "當我浸入水中時，我的過去即與耶穌一同埋葬，老我已經死掉，洗後身心清新無比！一切勞苦重擔完全脫落，我成為一個新造的人，現在活著的不再是我，乃是基督在我裡面活著。"