<體重管理健康瘦> 省很大! 賺很多!

<體重管理健康瘦> 省很大! 賺很多!     作者 :  蔡淑珠

民國79年先生因貪玩六合彩輸了80萬元,背著我將我名下的房子,向地下錢莊借高利貸,利滾利還不起,直到有一天早上法院到我東湖家要查封房子,才被告知我已欠債120萬。那年我37歲,從幸福小女人夢中驚醒,陪著先生,每天從晚上下班後,十點煮豆漿、奶茶,清晨4點做蔥油餅,5:30將20多公斤的豆漿,從六樓搬到樓下(那時我剛生下兒子才六個月),清晨6:00開著快餐車,從東湖趕到新明路民宅騎樓,為從臺北往新竹湖口上班的三陽員工提供早點,8:00以後我帶著全身蔥油餅味道去上我的正職公務員班。我每天睡不到5個小時,賣早餐時,臉上掛著「怨恨」兩字,這樣的日子:還債、繳房貸、女兒國中補習、兒子上幼稚園,連續七年,直到還清債務....

 

沈重的背債壓力,上班加副業精神不濟,同事的不諒解,長期憤怒的心情,我用吃安慰我受傷的靈,醫生說我有脂肪肝、膽固醇高,十多年後,我因乳癌,切除了左乳。

 

我的身高152公分,體重維持在56公斤左右,醫生勸我減重運動,但我不認為我胖,靠長期吃膽固醇藥,吃藥降低指數,當心情不好就大吃,指數飆到369,脂肪肝也年年檢查,年年都紅字出現在健康存摺上。

 

直到兩年前,趙婉君老師在內湖福音中心開<減脂增肌運動>課程,我報名參加,努力配合運動,治好了腰椎疼痛。(因切左乳後,長期左右重量失衡,造成脊椎側彎,引起椎間盤第四、五結突出,大腿神經疼痛,花了一萬多元整脊不見改善。)

 

從此而後,我成了老師的鐵粉,報名她開的課:1.體重管理健康瘦(益人)2.經絡自癒力運動(社大)3.股票投資從頭來初階班和進階班(社大)、實力操作班(社大)、股票家教班。每門課程,老師的專業我都聞所未聞,認真學習。我愛好終身學習,老師說經濟不景氣時,最好的投資,就是投資自己,穩賺不賠!

 

今年3/7日參加老師的健康瘦課程,學習如何吃原形食物,以及不健康飲食吃到身體後會產生各種不良化學反應,加上為學員量身訂製的有氧、無氧運動,3個月後,例行到三總抽血檢查生化指數,所有的指數都正常了!

說明如下:

ㄧ、因家族基因遺傳,我的三酸甘油脂一定要吃藥控制,我從104年指數369降到180

二、尿酸指數從去年最高8.1、7.6到1.8,醫生問我做了什麼?不管是8.1或1.8,都是異常,為什麼一下子降到1.8?因爲大量喝水、吃原形食物後,體質已經改變了,我在不知情下,還繼續吃降尿酸的藥,導致指數異常下降。醫生說我不用吃藥了!

三、腫瘤指數CEA:從0.99降到0.69

四、腫瘤指數CA153:從18.84降到12.52

五、我的脂肪肝消失了 !

六、我減重四公斤,平均一個月一公斤;女兒與我一起做健康操,也減重2.5公斤,她在攻讀轉譯醫學博士班,運動後,抗壓力增加、意志力、耐力提升,論文已經完成一半了。

七、7/9日女兒中了新冠病毒,在家一人一室居隔,7/15我也中了。我是輕症,雖然也喉嚨痛,但恢復得比女兒快,因爲我的免疫力增強了!

八、8/9日五位高中同學聚餐合照,照片中我比同學顯得年輕、輕盈。

 

健康減重期間吃得飽、吃得營養,配合有氧運動,三個月減了四公斤,肚子小了,十幾年來捨不得丟掉的好裙好褲穿得下了,膚色也紅潤了,省了不少餐費、治裝費、醫療費,真的省很大,  賺很多 !

 

我感謝趙婉君老師的教導、我更感謝耶和華與我同在,給我重生後喜樂的心。「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。」

 

 

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