文／Phoenix

很高興能參加「療癒書寫」活動，在心靈和身體都帶來療癒，慢慢學會對自己更溫柔與寬容。

以前的我，很容易批判自己與他人，在活動裡，漸漸學會接納自己的想法和情緒。當心慢慢放鬆後，身體也跟著改變了。以前總覺得肩膀很緊、很沉重，當我不再那麼逼迫自己後，長期累積的緊繃感，慢慢鬆開了。

讓我感動、意想不到的收穫是不曾想過，自己寫出來的作品，竟然受到老師的稱讚和同學們的掌聲與肯定。每次在活動中朗讀自己的文章，都覺得緊張甚至有點慌亂，但當大家給予掌聲時，心裡會有一種暖烘烘的感覺。

我知道，要成為作家並不容易，但我相信，未來可以朝著寫作發展，我深信，好的開始，就是成功的一半。

這活動讓我很受用，但其中也有讓我感到挑戰的地方。尤其是在姐姐們熱烈分享時，想插話卻又抓不到適當的時機。我觀察到，男生與女生在談話上有很大的差異，男生講話，比較重視理性與邏輯，女生則更重視情感的陪伴與想法分享。

舉例來說，如果男生在談話中，聽見朋友說自己過得很痛苦時，第一個反應是立刻介紹心理師，幫他解決問題。如果是女生聽到朋友很痛苦，一定花時間聽對方訴苦兩、三個小時，一起陪著掉淚、遞面紙。

這活動讓我最感謝的人，就是老師。她是個溫暖又充滿智慧的人，在她溫柔不失冷靜的帶領下，我們放下防備，安心說出自己的故事與心路歷程。也因為如此，大家變成了一家人，每一段分享，都讓人感動。

讓我印象深刻的是晨O 姐。她的人生故事最坎坷，卻也充滿恩典，在許多人的幫助與扶持下，一步一步從人生低谷重新站起來，讓人真實感受到上帝奇妙的恩典與帶領。

還有Pearl姐，雖然罹癌依然開朗樂觀、熱心助人，把自己的疾病全然交託在主手裡，那種堅強又溫暖的生命力，真的令人敬佩。另外，雅O姐的表達與朗誦功力讓人驚艷，不愧是前國文老師，這個班級真的是臥虎藏龍。

療癒書寫真正珍貴的地方，不是學習寫作技巧，而是透過文字與分享，重新認識自己、陪伴彼此。當一群人願意真誠地傾聽與分享時，人真的可以慢慢被療癒。