作者：胡惠玲

來源：期刊 - 20210808靈糧週報 - 2021-08-06出版 類別：人物故事

編按：疫情嚴峻期間，益人學苑的終身學習課程改為線上化，學員們嘗試突破對網路視訊的概念淺薄及憂懼， 期待透過視訊會議軟體， 在空中一起相見、師生教學相長。「從心溝通練習曲」這一門課是鄭逸雰老師希望幫助學員學習， 藉熟悉同理心的溝通， 建立良好的親子及人際關係。 

風雨欲來

「喔伊喔伊～～」住萬華的我，一天聽救護車來回穿梭了好幾次，五月疫情開始，所有的活動都被迫暫停，只能在家憂心看電視焦慮的猛吃東西，似乎只有這樣才能稍稍覺得安心點……。

去賣場買泡麵主食貨架清空，想買酒精早就沒了，還遭店員白眼，似乎是說： 這位媽，你神經大條喔，都沒超前佈署……。

頓時整個人恐慌了起來，孩子們都在家，三餐都要準備，怎麼辦？老公說： 「妳有沒有那麼誇張？台灣糧食庫存量那麼多，今天清空，明天就補齊了⋯⋯今天買不到泡麵就叫便當呀！」似乎把我從恐慌中喚醒，但是看著死亡人數愈來愈多、疫苗遲遲不來，被傳染的人已快破萬……整個人心慌個不停，又要擔心收入、又要擔心染疫、又要擔心孩子身心……擔心、焦慮、恐慌、充斥著我們，因為防疫在家，空間又小，摩擦的零星小火花眼看就快釀成火山爆發……。

就在這時逸雰老師、瑩瑩班長傳來訊息， 改為線上上課， 心中似乎摸到浮木，「從心溝通練習曲——非暴力溝通」正是此時此刻最需要的。媽媽變得跟孩子一樣戴著耳機進行線上課程， 有模有樣地討論抄筆記練習…… 青春期的男孩偶爾出來探頭看媽在幹嘛…… 「唷！ 上課中誒！ 」下課後過來看了我桌上書「非暴力溝通」，竟嗤之以鼻地說：「妳學了也沒用！因為妳是我見過最沒同理心的大人……」，頓時媽媽的玻璃心碎滿地！ 

警報響起

就在這期課程剩下三堂的前二天，看到兒子傳訊息告知，他高中畢業要去刺青，而且無論我怎麼反對都沒用，他已經和朋友約好，一滿18歲法定成人就去…… 訊息是半夜傳的，我清晨看到訊息不敢打開看也毫無睡意，整個人躺在床上翻來覆去憂心著……這時想起老師的「靜默時刻深呼吸」，幾次後開始安頓自己的心，並去觀察自已的情緒感受，且覺察自己及孩子的需求，因而選擇做出適當的回應！

通過考驗

我回應他：「親愛的兒子感謝你尊重我，並且告知我經過你審慎思考後的決定，十八歲已經長大成人了，相信自己有明確的判斷，媽尊重你的決定，無論現在、過去、未來我都會愛你也會支持你。未來的路你會自己選擇，而我只能陪伴， 很開心看到你為自己做決定並負責，人生的路很長謹慎思考是沒錯的，人的一輩子是自己在過的，唯有愛自己才能陪伴自己喔……最後爸媽永遠愛你！」

發完訊息的我如釋重負，很高興自己能如此心平氣和的回應，中午兒子笑著說：「誒……妳真的有進步誒，厲害喔，不過妳別擔心啦，刺青是測試妳的啦，我沒那麼笨好嗎？」

蛤？真的誒！孩子真的會測試大人誒！不過，還是鬆了口氣，謝謝逸雰老師的帶領，讓我學習到情緒感受沒有好壞對錯之分，行為才有。因此察覺內在感受之後再選擇做出適當的行為，才能為自己負責！ 

最後，我相信在兒子的眼裡，我再也不是沒有同理心的大人了！是不是？ 那個曾經玻璃心掉滿地的媽，心似乎茁壯了不少呢！感覺因此開啓了與家人良好溝通的門，這一切除了謝謝自己願意學習外，還真的是要感謝同學的陪伴、相互激盪、及老師的帶領啓發，還有益人學苑的課程安排！心中充滿感激……。