活力健身操 授課老師:陳美華 老師 活動成本 1,800
活動日期:2018/09/21 週五 14:30 - 16:30 (共14堂)
報名期限: 2018/08/13 - 2018/08/30
活動地點:宣教大樓
剩餘人數:4人
教師簡介:
教師經歷:

台北醫學大學有氧舞蹈、拉丁有氧講師、瑜珈講師
台北醫學大學教職員工有氧舞蹈老師
實踐大學舞蹈講師
實踐大學拉丁有氧講師
台北市立教育大學有氧舞蹈老師
台北中正社區大學有氧舞蹈老師
台北文山運動中心流行有氧、瘦身肚皮舞、美體瑜珈老師
爭鮮迴轉壽司 民生社區發展協會有氧舞蹈、瑜珈老師
新嬌點韻律瑜珈老師
益人學苑-永和禮拜堂樂活養生運動老師
益人學苑-永和禮拜堂樂活養生運動老師

活動簡介

以簡易動作訓練肌耐力、柔軟度,讓筋骨有更好的彈性,並以有氧健身操增加心肺功能,讓自己的身體更健康,達到身心靈平衡。

活動內容

以簡易動作訓練肌耐力、柔軟度,讓筋骨有更好的彈性,並以有氧健身操增加心肺功能,讓自己的身體更健康,達到身心靈平衡。

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