經絡按摩DIY(一) 授課老師:陳桂慧 老師
活動成本 1,900

活動簡介
認識經絡相關知識來養生,透過拉筋操、按摩DIY示範及操作,使身體伸展舒暢更健康。活動內容
活動影片參考
課綱表
堂次 | 活動主題 | 活動內容 |
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第 1 堂 | 相見歡+經絡概述 | 認識同學+認識經絡(上)、拉筋操 |
第 2 堂 | 經絡概述 | 認識經絡(下)、應注意事項及工具介紹、拉筋操 |
第 3 堂 | 足少陽 膽經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 4 堂 | 足厥陰 肝經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 5 堂 | 手太陰 肺經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 6 堂 | 手太陽小腸經、手陽明大腸經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 7 堂 | 足陽明 胃經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 8 堂 | 足太陰 脾經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 9 堂 | 手少陰心經 、手厥陰心包經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 10 堂 | 足太陽 膀胱經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 11 堂 | 足少陰 腎經 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 12 堂 | 手少陽 三焦經 、刮痧 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 13 堂 | 督脈+頭部刮痧 、任脈+臉部刮痧 | 介紹經絡及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作 |
第 14 堂 | 成果發表會 | 無 |