Hula hula! 授課老師:張美雪 老師 活動成本 900
活動日期:2020/07/24 週五 13:30 - 15:00 (共8堂)
報名期限: 2019/12/23 - 2020/06/19
活動地點:宣教大樓
剩餘人數:0人
教師簡介:
教師經歷:

1. 蘭陽舞蹈團
2. 生命河舞團
3. 快樂媽媽舞蹈課程
4. 愛烘動 親子夏令營

活動簡介

透過Hula舞基本動作練習核心肌耐力,手部柔軟動作訴說大自然美物,以Hula舞展現內在自信與美麗。
課綱表
堂次 活動主題 活動內容
第 1 堂 Hula 舞基本概念介紹 1. 課程介紹 2. 學員自我介紹與彼此認識 3. 暖身動作 2. Hula舞運用肢體部位(身體、足部、手部)介紹 3. 四大基本舞步介紹
第 2 堂 基本舞步 一、二 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 基本舞步 1,2 4) 基本手部動作 1
第 3 堂 基本舞步 及 舞碼教學 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 基本舞步1,2 及 手部動作 4) 舞碼(一)教學
第 4 堂 基本舞步 三 及舞碼練習 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 基本舞步1,2,3 及 手部動作 4) 舞碼(一)練習
第 5 堂 基本舞步 四 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 基本舞步1,2,3, 4 及 手部動作 4) 舞碼(一)練習
第 6 堂 舞碼教學 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 四大基本舞步及 手部動作 4) 舞碼(二)教學
第 7 堂 舞碼教學 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 四大基本舞步及 手部動作 4) 舞碼教學 (二)教學
第 8 堂 舞碼練習 1) 暖身動作 2) 核心部位耐力練習 3) 四大基本舞步及 手部動作 4) 舞碼(一)、(二)練習
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