球韵動動與柔軟舞蹈 授課老師:余靜 老師 活動成本 1,200
活動日期:2018/07/05 週四 13:30 - 15:30 (共8堂)
報名期限: 2018/05/29 - 2018/06/21
活動地點:宣教大樓
剩餘人數:0人
教師簡介:

新加坡淋巴拉伸運動的證照
日本脊椎回復運動的證照
美國舞蹈協會的證照

士林靈糧堂拉伸運動的總教練

擅長核心肌力訓練、脊椎回復運動、舒緩柔軟的淋巴伸展

劉麗麗舞團專業舞者和老師,教學認真負責,在運動中和舞動中,啟動身體的自癒力,讓身體越來越健康

教師經歷:

目前任教士林靈糧堂創意學苑、台北靈糧堂益人學苑、西湖日照長青學院和耕莘文教院

曾經任職劉麗麗舞團,參與台視、華視及小巨蛋跨年晚會的多項演出

活動內容

運用小型抗力球來訓練身體的心肺功能和核心肌群!增加協調和反應能力,讓全身在好玩的遊戲中燃燒脂肪。

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